67802970-dzien_kobiet_2.png

Oczyść organizm oraz schudnij

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pozbawiony toksyn
i tylko zyskuje na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
konsumować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie zawierają
wiele kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy co więcej cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Pomiędzy
posiłkami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
można stosować długo, bo nie
zapewnia ona wszystkich niezbędnych elementów
dojrzałej osobie. Najlepiej
jeść w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
lekkostrawną. W czasie
letniego odpoczynku można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
niewielkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom tracącym kalorie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy można stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i daje mu wszystkie
kluczowe
składniki. Cukier oraz sól trzeba
redukować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to wyjątkowo oczywista i
każdemu znana kwestia.

wiecej informacji na stronie : levitra

kamagra zel